ストレッチで体力を付ける方法 腰痛は、介護士が陥りがちな職業病の一つでしょう。体力を温存しながら働いていると、急性腰痛症（ぎっくり腰）になることも少なくありません。 腰痛が続くことで仕事ができず転職を検討する結果を招くこともあります。日頃から腰痛予防 […] 続きを読む